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毕业墙

发布时间:2017-06-02   来源:原创   点击:

项目名称:

毕业墙、求生墙、海难逃生、胜利墙


项目时间:

40分钟


项目人数:

全体学员(不少于10人)


项目道具:

4m高的平墙(1面,不同地域墙高度会有所不同),2m长、1.5m宽、0.2m厚的海绵垫(若干),哨子(1个),秒表(1个)


游戏规则:

1、所有学员40分钟内爬过高强,不容许借助任何外力和工具,包括衣服、皮带等,必须沿墙正面上去,有人没有上去即为失败。人数    过多的时候,上去的人沿沿梯子下来必须站在指定位置。允许上去的学员沿原路返回。

​2、所有人都要摘去身上的一切硬物,如手表、门卡、眼镜、钥匙、戒指、发卡等等,穿硬底鞋、胶钉底鞋必须脱掉鞋子。

​3、如果采用搭人梯的方法,必须采用马步站桩式,不要将身体靠在墙上,注意腰部用力挺直,用手臂弯曲推墙固定保持人梯牢固。要    有人专门扶持人梯学员的腰,可以屈膝用腿支撑人梯学员的臀部,学员攀爬时不可踩人梯学员的头、颈椎、脊椎,只可以踩肩和大    腿。

​4、让学员将衣服扎进腰带,拉人时不可以拉衣服,拉手时要手腕相扣成老虎扣,不可直接拉手或者手指,不可将被拉学员的胳膊搭在    墙沿上,只能垂直上提,当肩部以上超过墙沿时可以靠在墙沿上,从侧面将腿上提以帮助上去。

​5、不得助跑起跳,上墙时不可采用蹬走上墙的动作。上去后翻越墙头要稳妥。

​6、学员应该注意安全垫子的大小和硬度,注意垫上活动的安全,避免扭伤脚踝,人多的上海外为学员可以弓步,一脚在垫子外面。

​7、攀爬中,承受不住的大声叫喊并坚持一会儿,保护人员迅速解救。所有学员必须参与保护,弓步站立,双手举过头,肘略曲,掌心    对着攀爬者,抬头密切关注攀爬者,随时准备接应和保护。

​8、当攀爬者或者人梯跌落,保护人员保护自己同时掌心对着攀爬者或者人梯将其按在墙上,切忌按头。当攀爬者在较高的地方倒落或    者滑落的时候,保护人员应上前托住。当攀爬着着高空向外摔出,保护人员应迅速顺势接住,轻放在垫子上。

​9、大声讲解,细致强调,鼓励学员参加。解决问题的办法由学员自己想,不用给安全操作规则外的任何建议。学员讨论时间过长没有    决策和执行的时候可以提醒时间,一般要留2/3的时间用于执行。

​10、如果学员尝试多次没有成功,予以鼓励,适当的时候提示技巧。记录开始攀爬的时间和结束时间以及尝试次数。

​11、最后一个人尝试各种方法的时候都遇到困难,当学员要放弃的时候,应该予以提示。比如说:你们确定要放弃?现在放弃是不是很    可惜?是不是方法不好?要不换人试试?实在在提示下还找不到办法,可以把方法告诉其中一个人,然后学员自己沟通,最后一个    人上跳的时候可以抓腰带适当缓冲。

 

​12、毕业墙高于4.10米或者学员确实上不去的时候可以给备用绳套并指导使用方法或者其他帮助。


活动目的:

团队合作项目

1、培养成员密切合作,团结一致的团队凝聚力和整体意识。

2、培养学员顽强拼搏和努力奋斗的不屈不挠的精神。

3、体会在巨大的困难面前,只有团结起来才能获得成功的道理。

4、体会领导所起的重要作用以及执行力的重大意义。

 

5、认识到奉献的精神往往是一个企业成功的根基。


注意事项:

(1)所有学员如有心脏病、习惯性脱臼、脊椎伤损等病史,请举手示意我,我们会视伤病的轻重采取不同的措施;所有学员进行项目前都要将身上的尖锐物品(如:眼镜、发卡、手表、钥匙、戒指等)放在一边,做完项目后再收回去,穿硬底鞋与胶钉底鞋必须脱掉;

(2)这条通道是唯一通道,所有学员不得从两侧上去帮助,上去的学员也不可以从两侧下来帮忙,但允许已上去的学员从原路退下,平台上方滞留项目学员通常要求不超过15人,多余人员下撤到指定地点;

(3)需要借助队友肢体时,尽量踩在肉厚的地方,比如:肩膀内侧、大腿根部等,而且严禁爆发使力;任何能够延长身体的器材场地都不允许使用,如衣服、皮带等;

(4)上去的学员不要坐在墙上拉拽队友,只能伏在墙上进行提拉动作;在需要拉拽队友时,不要仅抓衣服,要同队友的肢体一并抓起,以防人、衣脱离;当墙上队友拉拽攀爬队友的上肢时,保持握腕的同时只能顺势抄提腋下,注意不得反关节提拽队友的身体,以免造成身体伤害;

(5)需要队友下蹲接人时,首先保持身体正直,然后身体慢慢起来,后面最好有学员用腿、手顶住他的臀部、腰背;

(6)人梯上攀爬的学员要站直身体,双手手心紧扣墙壁,胸部、膝盖要与墙壁保持5公分的距离,以保持向心力;

(7)在下面搭人梯的学员要轮换进行,以防项目时间过长支持不住,造成不必要的损伤;所有未攀爬学员在项目进行当中都要站在后面做好“抱石保护”动作,以保证攀爬学员的项目安全;所有学员在项目进行当中,如出现身体不适要提前声明并坚持数秒,体验式培训师会立即停止项目进行调配;

(8)当剩下最后一名学员时,你们采取什么方法一定要向我报告,经我允许后再进行;倒挂学员一定要膝盖呈十字紧贴甲板外沿,小腿下面严禁夹杂任何物体;

(9)令行禁止:如我发现大家的动作有危险时,我会立即制止,请大家不要再做这样的危险动作。如学员发现身体不适也要及时示意,我同样会停止项目进行,以保证所有学员的项目安全。

宣布完之后,询问学员是否还有不明白的地方,待所有学员均无疑问后,方可开始项目。

 

拓展项目:毕业墙


关于毕业墙拓展项目的心得体会

  4米高的逃生墙,17名队友不准借助任何外力,要在40分钟内全部通过。想想这似乎是根本不可能的事。然而我们做到了,14分钟完成,17名队友全部通过,无一受伤。试想,如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯,这将是一个不可能完成的任务;试想,如果没有全队人一双双高高举起保护的双手,也将没有这么令人惊叹的结果。可行的方案,团结一致,齐心协力,久违的感动模糊了我的双眼。

  通过一次次的分享,使我充分领略到了团结协作的重要意义,激发了个人的许多潜在的特长和能力,进一步培养了自己发散思维、逆向思维、树立创新精神的思路,促进了同事间的友好、互助、彼此信任、相互关爱的和谐感情,加深了讲究方法、时间的统筹和管理,能较好的提高工作效率。

 

  学无止境,忠言逆耳,我会在不断的学习中充实自己,弥补自己的不足,用“心”去完成每一件工作。

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