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想让生活有序,找到第一张多米诺骨牌

发布时间:2018-07-27   来源:原创   点击:

    生活中很多事情都像多米诺骨牌一样,如果仔细观察你会发现总有那么一件事是影响其他事情的关键。

 
我们举两个常见的例子
 
A:早起
当你每天可以做到早起的时候,就可以拥有属于自己的独处时间,可以完成一天中最重要的工作,可以享受丰盛的早餐,可以拥有愉快的心情,进而一整天工作效率都比较高,可以受到同事家人的肯定,增进人际关系,让你对自己的未来更加充满信心,于是第二天带着梦想又开始新一轮的早起……
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B:拖延
因为各种原因你拖着一件事情不做,于是心里各种焦虑,导致做其他事情时也不能全情投入,做事效率低下,各种计划被打乱,没有时间维护人际关系,于是心情越来越低落,面对凌乱的生活,慢慢对自己也失去了信心,做事没有勇气,于是更加不敢轻易开始一件事,然后陷入新一轮的拖延……
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    类似的情况还有很多,在这些不断的循环当中,你会发现起始那件事对其他事情起到了至关重要的作用,如果是好事,只要做好这一件事,其他事情就可以迎刃而解;可如果是不好的事,一旦发生就会引起一系列连锁反应。
 
    这个现象跟我们平常说到的多米诺骨牌效应很像,因为第一块牌的倒下,导致一系列连锁反应。多米诺效应不仅局限于用一块牌推倒数块牌,还能以小牌推倒大牌。
 
    1983年,洛恩 · 怀特黑就曾在《美国物理学杂志》上发表文章说明一块骨牌如何推倒体积比它大50%的另一块骨牌。而在2001年的时候,旧金山科学博物馆的一位物理学家也用8个胶合板做成多米诺骨牌验证了这个理论。
 
    所以如果呈几何层级延展下去,我们生活中的任何一件小事都可能会为生活带来巨大的改变。如果想让生活变得有序,我们就必须找到第一张多米诺骨牌。
 
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    寻找第一张牌的过程其实就是一个认识自己的过程,你需要对自己生活中所做的事情进行梳理,仔细分析它们之间的关系。多问问自己,如果我做了哪件事,就可以让现在所有事情有所改善?
 
    而同时,我们也要观察到底是因为做了哪件事才导致了生活状况的混乱。
    如果你发现时间不够用的根本原因是因为要做的事情太多,那这个时候舍弃一些事情,可能会比拼命想着怎么用更少的时间做更多的事效果更好。
    我们花费太多时间在细枝末节的改善上,却很少寻根溯源找到问题的根本。只有在一次又一次的梳理过程中,我们才能认清自己真正需要的是什么,在乎的是什么。
 

什么事情让你产生成就感?

什么事情让你产生焦虑感?

什么事情让你产生幸福感?

 
当你感觉生活无序的时候,不妨停下来问问自己这些问题,找到那件最关键的事情。
找到之后怎么办呢
 
    其实你会发现,我们很多行为的背后都是一种习惯在支撑着,无论是行为习惯也好,思维习惯也罢,都在你的生活中形成了某种固定模式,如果你不去刻意调整,它就会像个自动程序一样,一旦触碰就自动循环下去。
    所以为了防止不好的习惯成为多米诺骨牌的第一张,我们就需要改掉旧习惯,培养新习惯。我之前在当中提到的设置小目标和小行动的方法,就可以帮助我们慢慢养成好的习惯。
 
    在时间管理里面有个四象限法则,它说我们要去做那些重要却不紧急的事,我觉得找到第一张骨牌然后去解决它,其实就是在做重要却不紧急的事。
    我们不能单纯地判断某一件事的重要和紧急程度,而应该站在全局的角度去思考问题。如果你能像一个旁观者一样抽身出来,看待自己生活中的大事小事,那也会更容易找到解决方案。
 
    一直很羡慕能把生活中所有事情都按部就班做得很好的人,而我自己也一直朝着高效生活在不断努力。
    想要把有限的精力投入在正确的事情上,就需要不断地梳理生活,不断认识自己, 而这也正是不断成长的过程。

 

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